Het belang van goede voeding wordt op vele manieren beschreven. Je kunt geen tijdschrift openslaan of er staan wel adviezen in.

Die adviezen spreken elkaar vaak tegen, de een zegt dit, de ander dat. En als jij zelf, of je kind bepaalde leer-, ontwikkelings-, of gedragsstoornissen hebt/heeft, allergisch bent/is voor bepaalde stoffen, huiduitslag van voeding krijgt, of sommige voeding om andere redenen niet kan verdragen, dan is het vaak een heel gepuzzel om te weten wat nu wel en wat niet goed is voor jou en/of je kind.